Carne e pesce
Montone: calorie e valori nutrizionali
Montone: 234 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 66 calorie, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 57% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 43%
In breve
- Le proteine forniscono il 57% delle sue calorie (33 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 234 | |
| Proteine | 33 g | g |
| Carboidrati | 0,1 g | g |
| Grassi | 11 g | g |
| Grassi saturi | 5,1 g | g |
| Sodio | 135 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di montone?
66 calorie in 28 g. Per 100 g: 234 calorie.
Quante proteine ci sono in montone?
33 g per 100 g, ovvero 9,5 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in montone?
0,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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