Uova e latticini
Uovo in camicia: calorie e valori nutrizionali
Uovo in camicia: 143 calorie per 100 g. Una porzione da 50 g (1 pezzo grande) contiene 72 calorie, 6,3 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 36% delle calorieCarboidrati 2%Grassi 62%
In breve
- Le proteine forniscono il 35% delle sue calorie (13 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 143 | |
| Proteine | 13 g | g |
| Carboidrati | 0,7 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0,4 g | g |
| Grassi | 9,5 g | g |
| Grassi saturi | 3,1 g | g |
| Sodio | 297 mg | mg |
| Potassio | 138 mg | mg |
| Calcio | 56 mg | mg |
| Ferro | 1,8 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 370 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Egg, whole, cooked, poached" (FDC ID 172186). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 50 g di uovo in camicia?
72 calorie in 50 g. Per 100 g: 143 calorie.
Quante proteine ci sono in uovo in camicia?
13 g per 100 g, ovvero 6,3 g in una porzione da 50 g.
Quanti carboidrati ci sono in uovo in camicia?
0,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0,4 g di zuccheri.
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