Cereali e pane
Fiocchi di amaranto: calorie e valori nutrizionali
Fiocchi di amaranto: 353 calorie per 100 g. Una porzione da 30 g (1 porzione) contiene 106 calorie, 4,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
In breve
- 9,5 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 353 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 71 g | g |
| Fibre | 9,5 g | g |
| Zuccheri | 0,4 g | g |
| Grassi | 7 g | g |
| Grassi saturi | 1,3 g | g |
| Sodio | 35 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 30 g di fiocchi di amaranto?
106 calorie in 30 g. Per 100 g: 353 calorie.
Quante proteine ci sono in fiocchi di amaranto?
16 g per 100 g, ovvero 4,6 g in una porzione da 30 g.
Quanti carboidrati ci sono in fiocchi di amaranto?
71 g di carboidrati per 100 g, di cui 9,5 g di fibre e 0,4 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra fiocchi di amaranto in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis