Grãos e pães
Cereal de flocos de amaranto: calorias e nutrição
Cereal de flocos de amaranto: 353 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g (1 porção) tem 106 calorias, 4,6 g de proteína, 21 g de carboidratos e 2,1 g de gordura.
Resumo
- 9,5 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 353 | |
| Proteína | 16 g | g |
| Carboidratos | 71 g | g |
| Fibras | 9,5 g | g |
| Açúcares | 0,4 g | g |
| Gordura | 7 g | g |
| Gordura saturada | 1,3 g | g |
| Sódio | 35 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de cereal de flocos de amaranto?
106 calorias em 30 g. Por 100 g: 353 calorias.
Quanta proteína tem em cereal de flocos de amaranto?
16 g por 100 g, ou 4,6 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em cereal de flocos de amaranto?
71 g de carboidratos por 100 g, incluindo 9,5 g de fibras e 0,4 g de açúcares.
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