Cereales y pan
Cereal de copos de amaranto: calorías y valor nutricional
Cereal de copos de amaranto: 353 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (1 ración) tiene 106 calorías, 4,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasa.
De un vistazo
- 9,5 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 353 | |
| Proteína | 16 g | g |
| Hidratos de carbono | 71 g | g |
| Fibra | 9,5 g | g |
| Azúcares | 0,4 g | g |
| Grasa | 7 g | g |
| Grasa saturada | 1,3 g | g |
| Sodio | 35 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de cereal de copos de amaranto?
106 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 353 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cereal de copos de amaranto?
16 g por cada 100 g, o 4,6 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cereal de copos de amaranto?
71 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 9,5 g son fibra y 0,4 g son azúcares.
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