Bevande, dolci e extra
Graham cracker: calorie e valori nutrizionali
Graham cracker: 430 calorie per 100 g. Una porzione da 14 g contiene 60 calorie, 0,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- Ad alta densità energetica: 430 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- 3,4 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 430 | |
| Proteine | 6,7 g | g |
| Carboidrati | 78 g | g |
| Fibre | 3,4 g | g |
| Zuccheri | 25 g | g |
| Grassi | 11 g | g |
| Grassi saturi | 1,6 g | g |
| Sodio | 459 mg | mg |
Tutti i tipi di graham cracker, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 430 | 6,7 | 78 | 11 |
| Magro | 386 | 5,7 | 78 | 5,7 |
| Ricoperto di cioccolato | 500 | 4 | 67 | 26 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 14 g di graham cracker?
60 calorie in 14 g. Per 100 g: 430 calorie.
Quante proteine ci sono in graham cracker?
6,7 g per 100 g, ovvero 0,9 g in una porzione da 14 g.
Quanti carboidrati ci sono in graham cracker?
78 g di carboidrati per 100 g, di cui 3,4 g di fibre e 25 g di zuccheri.
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