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Biscoito graham: calorias e nutrição
Biscoito graham: 430 calorias por 100 g. Uma porção de 14 g tem 60 calorias, 0,9 g de proteína, 11 g de carboidratos e 1,5 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- Alto valor energético: 430 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 3,4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 430 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Carboidratos | 78 g | g |
| Fibras | 3,4 g | g |
| Açúcares | 25 g | g |
| Gordura | 11 g | g |
| Gordura saturada | 1,6 g | g |
| Sódio | 459 mg | mg |
Todos os tipos: biscoito graham, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 430 | 6,7 | 78 | 11 |
| Baixo teor de gordura | 386 | 5,7 | 78 | 5,7 |
| Coberto com chocolate | 500 | 4 | 67 | 26 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 14 g de biscoito graham?
60 calorias em 14 g. Por 100 g: 430 calorias.
Quanta proteína tem em biscoito graham?
6,7 g por 100 g, ou 0,9 g em uma porção de 14 g.
Quantos carboidratos tem em biscoito graham?
78 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,4 g de fibras e 25 g de açúcares.
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