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Ervilhas com wasabi: calorias e nutrição
Ervilhas com wasabi: 432 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 porção) tem 121 calorias, 3,9 g de proteína, 17 g de carboidratos e 3,9 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 13% das caloriasCarboidratos 58%Gordura 29%
Resumo
- Alto valor energético: 432 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 3,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 432 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 62 g | g |
| Fibras | 3,8 g | g |
| Açúcares | 14 g | g |
| Gordura | 14 g | g |
| Gordura saturada | 5,3 g | g |
| Sódio | 300 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de ervilhas com wasabi?
121 calorias em 28 g. Por 100 g: 432 calorias.
Quanta proteína tem em ervilhas com wasabi?
14 g por 100 g, ou 3,9 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em ervilhas com wasabi?
62 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,8 g de fibras e 14 g de açúcares.
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