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Donut de massa de bolo: calorias e nutrição
Donut de massa de bolo: 434 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 123 calorias, 1,5 g de proteína, 13 g de carboidratos e 7,1 g de gordura.
Os números acima são para: Tradicional.
Resumo
- Alto valor energético: 434 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 434 | |
| Proteína | 5,3 g | g |
| Carboidratos | 47 g | g |
| Fibras | 1,7 g | g |
| Açúcares | 18 g | g |
| Gordura | 25 g | g |
| Gordura saturada | 11 g | g |
| Sódio | 477 mg | mg |
Todos os tipos: donut de massa de bolo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Tradicional | 434 | 5,3 | 47 | 25 |
| Glaceado | 426 | 5,2 | 51 | 23 |
| Com cobertura de chocolate | 452 | 4,9 | 51 | 25 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de donut de massa de bolo?
123 calorias em 28 g. Por 100 g: 434 calorias.
Quanta proteína tem em donut de massa de bolo?
5,3 g por 100 g, ou 1,5 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em donut de massa de bolo?
47 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,7 g de fibras e 18 g de açúcares.
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