Bebidas, dulces y extras
Dona de pastel: calorías y valor nutricional
Dona de pastel: 434 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 123 calorías, 1,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- Muy energético: 434 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 434 | |
| Proteína | 5,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 47 g | g |
| Fibra | 1,7 g | g |
| Azúcares | 18 g | g |
| Grasa | 25 g | g |
| Grasa saturada | 11 g | g |
| Sodio | 477 mg | mg |
Todos los tipos de dona de pastel, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 434 | 5,3 | 47 | 25 |
| Glaseado | 426 | 5,2 | 51 | 23 |
| Glaseado de chocolate | 452 | 4,9 | 51 | 25 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de dona de pastel?
123 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 434 calorías.
¿Cuánta proteína tiene dona de pastel?
5,3 g por cada 100 g, o 1,5 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene dona de pastel?
47 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,7 g son fibra y 18 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra dona de pastel en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis