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Kuchendonut: Kalorien und Nährwerte
Kuchendonut: 434 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 123 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 434 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 434 | |
| Eiweiß | 5,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 47 g | g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | g |
| Zucker | 18 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 11 g | g |
| Natrium | 477 mg | mg |
Alle Sorten: Kuchendonut, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 434 | 5,3 | 47 | 25 |
| Glasiert | 426 | 5,2 | 51 | 23 |
| Mit Schokoglasur | 452 | 4,9 | 51 | 25 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Kuchendonut?
123 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 434 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kuchendonut?
5,3 g pro 100 g, also 1,5 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kuchendonut?
47 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,7 g Ballaststoffe und 18 g Zucker.
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