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Wasabi-Erbsen: Kalorien und Nährwerte
Wasabi-Erbsen: 432 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Portion) hat 121 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 432 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 3,8 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 432 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 62 g | g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | g |
| Zucker | 14 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,3 g | g |
| Natrium | 300 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Wasabi-Erbsen?
121 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 432 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Wasabi-Erbsen?
14 g pro 100 g, also 3,9 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wasabi-Erbsen?
62 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,8 g Ballaststoffe und 14 g Zucker.
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