Drikkevarer, slik og extras
Wasabiærter: kalorier og næringsindhold
Wasabiærter: 432 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 portion) indeholder 121 kalorier, 3,9 g protein, 17 g kulhydrater og 3,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 58 %Fedt 29 %
Kort fortalt
- Energitæt: 432 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 3,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 432 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 62 g | g |
| Kostfibre | 3,8 g | g |
| Sukker | 14 g | g |
| Fedt | 14 g | g |
| Mættet fedt | 5,3 g | g |
| Natrium | 300 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion wasabiærter på 28 g?
121 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 432 kalorier.
Hvor meget protein er der i wasabiærter?
14 g pr. 100 g, eller 3,9 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i wasabiærter?
62 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 14 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chokoladewaferkiks: 433 kcalRanch-dressing: 430 kcalBrownieblanding: 434 kcalKagedonut: 434 kcalWienerbrød: 430 kcalGrahamskiks: 430 kcalHollandaisesauce: 430 kcalCitronkeks: 430 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log wasabiærter på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.