Drikkevarer, slik og extras
Citronkeks: kalorier og næringsindhold
Citronkeks: 430 kalorier pr. 100 g. En portion på 26 g (1 portion) indeholder 112 kalorier, 1,1 g protein, 17 g kulhydrater og 4,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 4 % af kalorierneKulhydrater 60 %Fedt 36 %
Kort fortalt
- Energitæt: 430 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 | |
| Protein | 4,4 g | g |
| Kulhydrater | 65 g | g |
| Kostfibre | 0,7 g | g |
| Sukker | 33 g | g |
| Fedt | 17 g | g |
| Mættet fedt | 5,8 g | g |
| Natrium | 449 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion citronkeks på 26 g?
112 kalorier i 26 g. Pr. 100 g: 430 kalorier.
Hvor meget protein er der i citronkeks?
4,4 g pr. 100 g, eller 1,1 g i en portion på 26 g.
Hvor mange kulhydrater er der i citronkeks?
65 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 33 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ranch-dressing: 430 kcalWienerbrød: 430 kcalGrahamskiks: 430 kcalHollandaisesauce: 430 kcalMelassekeks: 430 kcalChokoladekagemix: 428 kcalMaltmælkspulver: 428 kcalWasabiærter: 432 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log citronkeks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.