Napoje, słodycze i dodatki
Ciasteczko cytrynowe: kalorie i wartości odżywcze
Ciasteczko cytrynowe: 430 kcal w 100 g. Porcja 26 g (1 porcja) to 112 kcal, 1,1 g białka, 17 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 4% kaloriiWęglowodany 60%Tłuszcze 36%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 430 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 430 | |
| Białko | 4,4 g | g |
| Węglowodany | 65 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Cukry | 33 g | g |
| Tłuszcz | 17 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 5,8 g | g |
| Sód | 449 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 26 g, produkt: ciasteczko cytrynowe?
112 kcal w 26 g. W 100 g: 430 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciasteczko cytrynowe?
4,4 g w 100 g, czyli 1,1 g w porcji 26 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciasteczko cytrynowe?
65 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 33 g cukrów.
Podobne produkty
Sos ranch: 430 kcalCiastko duńskie: 430 kcalKrakers graham: 430 kcalSos holenderski: 430 kcalCiasteczko melasowe: 430 kcalMieszanka na ciasto czekoladowe: 428 kcalMleko słodowe w proszku: 428 kcalGroszek wasabi: 432 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciasteczko cytrynowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.