Drycker, sötsaker och extra
Citronkaka: kalorier och näring
Citronkaka: 430 kalorier per 100 g. En portion på 26 g (1 portion) innehåller 112 kalorier, 1,1 g protein, 17 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 60 %Fett 36 %
I korthet
- Energität: 430 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 | |
| Protein | 4,4 g | g |
| Kolhydrater | 65 g | g |
| Fiber | 0,7 g | g |
| Socker | 33 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mättat fett | 5,8 g | g |
| Natrium | 449 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 26 g citronkaka?
112 kalorier i 26 g. Per 100 g: 430 kalorier.
Hur mycket protein innehåller citronkaka?
4,4 g per 100 g, eller 1,1 g i en portion på 26 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller citronkaka?
65 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 33 g socker.
Liknande livsmedel
Ranchdressing: 430 kcalWienerbröd: 430 kcalGrahamskex: 430 kcalHollandaisesås: 430 kcalMelasskaka: 430 kcalChokladkakmix: 428 kcalMaltmjölkspulver: 428 kcalWasabiärtor: 432 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga citronkaka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.