Drikke, søtsaker og tilbehør

Sitronkjeks: kalorier og næringsinnhold

Sitronkjeks: 430 kalorier per 100 g. En porsjon på 26 g (1 porsjon) inneholder 112 kalorier, 1,1 g protein, 17 g karbohydrater og 4,4 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 60 %Fett 36 %

Oversikt

Energitett: 430 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	430
Protein	4,4 g	g
Karbohydrater	65 g	g
Kostfiber	0,7 g	g
Sukker	33 g	g
Fett	17 g	g
Mettet fett	5,8 g	g
Natrium	449 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 26 g sitronkjeks?

112 kalorier i 26 g. Per 100 g: 430 kalorier.

Hvor mye protein er det i sitronkjeks?

4,4 g per 100 g, eller 1,1 g i en porsjon på 26 g.

Hvor mange karbohydrater er det i sitronkjeks?

65 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,7 g fiber og 33 g sukker.

Lignende matvarer

Ranch-dressing: 430 kcal Wienerbrød: 430 kcal Grahamskjeks: 430 kcal Hollandaisesaus: 430 kcal Melassekjeks: 430 kcal Kakemiks til sjokoladekake: 428 kcal Maltmelkpulver: 428 kcal Wasabierter: 432 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer sitronkjeks på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.