Drikke, søtsaker og tilbehør
Hollandaisesaus: kalorier og næringsinnhold
Hollandaisesaus: 430 kalorier per 100 g. En porsjon på 16 g (15 ml) inneholder 69 kalorier, 0,7 g protein, 0,2 g karbohydrater og 7,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 1 %Fett 95 %
Oversikt
- Energitett: 430 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (96 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 | |
| Protein | 4,6 g | g |
| Karbohydrater | 1 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,4 g | g |
| Fett | 46 g | g |
| Mettet fett | 26 g | g |
| Natrium | 278 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 16 g hollandaisesaus?
69 kalorier i 16 g. Per 100 g: 430 kalorier.
Hvor mye protein er det i hollandaisesaus?
4,6 g per 100 g, eller 0,7 g i en porsjon på 16 g.
Hvor mange karbohydrater er det i hollandaisesaus?
1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,4 g sukker.
Lignende matvarer
Ranch-dressing: 430 kcalWienerbrød: 430 kcalGrahamskjeks: 430 kcalSitronkjeks: 430 kcalMelassekjeks: 430 kcalKakemiks til sjokoladekake: 428 kcalMaltmelkpulver: 428 kcalWasabierter: 432 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer hollandaisesaus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.