Drycker, sötsaker och extra
Hollandaisesås: kalorier och näring
Hollandaisesås: 430 kalorier per 100 g. En portion på 16 g (15 ml) innehåller 69 kalorier, 0,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 1 %Fett 95 %
I korthet
- Energität: 430 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (96 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 | |
| Protein | 4,6 g | g |
| Kolhydrater | 1 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,4 g | g |
| Fett | 46 g | g |
| Mättat fett | 26 g | g |
| Natrium | 278 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 16 g hollandaisesås?
69 kalorier i 16 g. Per 100 g: 430 kalorier.
Hur mycket protein innehåller hollandaisesås?
4,6 g per 100 g, eller 0,7 g i en portion på 16 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller hollandaisesås?
1 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,4 g socker.
Liknande livsmedel
Ranchdressing: 430 kcalWienerbröd: 430 kcalGrahamskex: 430 kcalCitronkaka: 430 kcalMelasskaka: 430 kcalChokladkakmix: 428 kcalMaltmjölkspulver: 428 kcalWasabiärtor: 432 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga hollandaisesås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.