Nápoje, sladkosti a doplňky

Holandská omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Holandská omáčka: 430 kcal na 100 g. Porce 16 g (15 ml) má 69 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 1 %Tuky 95 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 430 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (96 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	430
Bílkoviny	4,6 g	g
Sacharidy	1 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,4 g	g
Tuky	46 g	g
Nasycené tuky	26 g	g
Sodík	278 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 16 g, potravina: holandská omáčka?

69 kcal ve 16 g. Na 100 g: 430 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: holandská omáčka?

4,6 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 16 g.

Kolik sacharidů obsahuje: holandská omáčka?

1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,4 g cukrů.

Podobné potraviny

Ranch dresink: 430 kcal Dánské pečivo: 430 kcal Grahamový cracker: 430 kcal Citronová sušenka: 430 kcal Melasová sušenka: 430 kcal Směs na čokoládový dort: 428 kcal Sladový mléčný prášek: 428 kcal Hrášek s wasabi: 432 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si holandská omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.