Nápoje, sladkosti a doplňky
Hrášek s wasabi: kalorie a nutriční hodnoty
Hrášek s wasabi: 432 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 porce) má 121 kcal, 3,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,9 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 58 %Tuky 29 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 432 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 3,8 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 432 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 62 g | g |
| Vláknina | 3,8 g | g |
| Cukry | 14 g | g |
| Tuky | 14 g | g |
| Nasycené tuky | 5,3 g | g |
| Sodík | 300 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: hrášek s wasabi?
121 kcal ve 28 g. Na 100 g: 432 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hrášek s wasabi?
14 g na 100 g, tedy 3,9 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hrášek s wasabi?
62 g sacharidů na 100 g, z toho 3,8 g vlákniny a 14 g cukrů.
Podobné potraviny
Čokoládová oplatka: 433 kcalRanch dresink: 430 kcalSměs na brownies: 434 kcalKoblih z těsta: 434 kcalDánské pečivo: 430 kcalGrahamový cracker: 430 kcalHolandská omáčka: 430 kcalCitronová sušenka: 430 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hrášek s wasabi během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.