Napoje, słodycze i dodatki
Groszek wasabi: kalorie i wartości odżywcze
Groszek wasabi: 432 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 porcja) to 121 kcal, 3,9 g białka, 17 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 13% kaloriiWęglowodany 58%Tłuszcze 29%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 432 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 3,8 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 432 | |
| Białko | 14 g | g |
| Węglowodany | 62 g | g |
| Błonnik | 3,8 g | g |
| Cukry | 14 g | g |
| Tłuszcz | 14 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 5,3 g | g |
| Sód | 300 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: groszek wasabi?
121 kcal w 28 g. W 100 g: 432 kcal.
Ile białka zawiera produkt: groszek wasabi?
14 g w 100 g, czyli 3,9 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: groszek wasabi?
62 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,8 g błonnika i 14 g cukrów.
Podobne produkty
Wafelek czekoladowy: 433 kcalSos ranch: 430 kcalMieszanka na brownie: 434 kcalPączek ciastowy: 434 kcalCiastko duńskie: 430 kcalKrakers graham: 430 kcalSos holenderski: 430 kcalCiasteczko cytrynowe: 430 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz groszek wasabi w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.