Nápoje, sladkosti a doplňky
Melasová sušenka: kalorie a nutriční hodnoty
Melasová sušenka: 430 kcal na 100 g. Porce 30 g má 129 kcal, 1,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 430 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 430 | |
| Bílkoviny | 5,6 g | g |
| Sacharidy | 74 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 18 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 3,2 g | g |
| Sodík | 459 mg | mg |
Všechny druhy: melasová sušenka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 430 | 5,6 | 74 | 13 |
| Archway | 403 | 4,2 | 69 | 12 |
| Archway s polevou | 420 | 3,5 | 69 | 14 |
| Archway old fashioned | 406 | 4,3 | 71 | 12 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 30 g, potravina: melasová sušenka?
129 kcal ve 30 g. Na 100 g: 430 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: melasová sušenka?
5,6 g na 100 g, tedy 1,7 g v porci 30 g.
Kolik sacharidů obsahuje: melasová sušenka?
74 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 18 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si melasová sušenka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma