Juomat, makeiset ja lisukkeet
Melassikeksi: kalorit ja ravintoarvot
Melassikeksi: 430 kcal per 100 g. 30 g:n annoksessa on 129 kcal, 1,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 430 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 430 | |
| Proteiini | 5,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 74 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 18 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,2 g | g |
| Natrium | 459 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: melassikeksi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 430 | 5,6 | 74 | 13 |
| Archway | 403 | 4,2 | 69 | 12 |
| Archway iced | 420 | 3,5 | 69 | 14 |
| Archway old fashioned | 406 | 4,3 | 71 | 12 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 30 g:n annoksessa, kun ruoka on: melassikeksi?
129 kcal 30 g:ssa. Per 100 g: 430 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: melassikeksi?
5,6 g per 100 g eli 1,7 g 30 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: melassikeksi?
Hiilihydraatteja 74 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 18 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa melassikeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi