Juomat, makeiset ja lisukkeet
Tanskalainen leivonnainen: kalorit ja ravintoarvot
Tanskalainen leivonnainen: 430 kcal per 100 g. 65 g:n annoksessa on 280 kcal, 4,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Pähkinä.
Silmäys
- Energiatiheä: 430 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 430 | |
| Proteiini | 7,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 46 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Sokerit | 26 g | g |
| Rasva | 25 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,8 g | g |
| Natrium | 298 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: tanskalainen leivonnainen
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Pähkinä | 430 | 7,1 | 46 | 25 |
| Hedelmä | 371 | 5,4 | 48 | 19 |
| Juusto | 374 | 8 | 37 | 22 |
| Kaneli | 403 | 7 | 45 | 22 |
| Sitruuna | 371 | 5,4 | 48 | 19 |
| Vadelma | 371 | 5,4 | 48 | 19 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 65 g:n annoksessa, kun ruoka on: tanskalainen leivonnainen?
280 kcal 65 g:ssa. Per 100 g: 430 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tanskalainen leivonnainen?
7,1 g per 100 g eli 4,6 g 65 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tanskalainen leivonnainen?
Hiilihydraatteja 46 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 26 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tanskalainen leivonnainen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi