Dranken, snoep en extraatjes
Deens gebak: calorieën en voeding
Deens gebak: 430 calorieën per 100 g. Een portie van 65 g bevat 280 calorieën, 4,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 16 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Noot.
In het kort
- Energierijk: 430 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 430 | |
| Eiwit | 7,1 g | g |
| Koolhydraten | 46 g | g |
| Vezels | 2 g | g |
| Suikers | 26 g | g |
| Vet | 25 g | g |
| Verzadigd vet | 5,8 g | g |
| Natrium | 298 mg | mg |
Alle soorten deens gebak, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Noot | 430 | 7,1 | 46 | 25 |
| Fruit | 371 | 5,4 | 48 | 19 |
| Kaas | 374 | 8 | 37 | 22 |
| Kaneel | 403 | 7 | 45 | 22 |
| Citroen | 371 | 5,4 | 48 | 19 |
| Framboos | 371 | 5,4 | 48 | 19 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 65 g deens gebak?
280 calorieën in 65 g. Per 100 g: 430 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in deens gebak?
7,1 g per 100 g, oftewel 4,6 g in een portie van 65 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in deens gebak?
46 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2 g vezels en 26 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden deens gebak vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten