Dranken, snoep en extraatjes
Gemoute melkpoeder: calorieën en voeding
Gemoute melkpoeder: 428 calorieën per 100 g. Een portie van 21 g (1 portie) bevat 90 calorieën, 3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Droog (ongekookt), naturel.
In het kort
- Energierijk: 428 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 428 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 71 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 48 g | g |
| Vet | 9,5 g | g |
| Verzadigd vet | 4,8 g | g |
| Natrium | 405 mg | mg |
Alle soorten gemoute melkpoeder, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Droog (ongekookt), naturel | 428 | 14 | 71 | 9,5 |
| Droog (ongekookt), chocolade | 411 | 5,1 | 87 | 4,8 |
| Droog (ongekookt), naturel, verrijkt | 383 | 8,8 | 81 | 2,8 |
| Droog (ongekookt), chocolade, verrijkt | 358 | 4,9 | 84 | 3,4 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 21 g gemoute melkpoeder?
90 calorieën in 21 g. Per 100 g: 428 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gemoute melkpoeder?
14 g per 100 g, oftewel 3 g in een portie van 21 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gemoute melkpoeder?
71 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 48 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gemoute melkpoeder vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten