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Leche malteada en polvo: calorías y valor nutricional
Leche malteada en polvo: 428 calorías por cada 100 g. Una ración de 21 g (1 ración) tiene 90 calorías, 3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Seco (sin cocinar), natural.
De un vistazo
- Muy energético: 428 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 428 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Hidratos de carbono | 71 g | g |
| Fibra | 0,1 g | g |
| Azúcares | 48 g | g |
| Grasa | 9,5 g | g |
| Grasa saturada | 4,8 g | g |
| Sodio | 405 mg | mg |
Todos los tipos de leche malteada en polvo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Seco (sin cocinar), natural | 428 | 14 | 71 | 9,5 |
| Seco (sin cocinar), chocolate | 411 | 5,1 | 87 | 4,8 |
| Seco (sin cocinar), natural, enriquecido | 383 | 8,8 | 81 | 2,8 |
| Seco (sin cocinar), chocolate, enriquecido | 358 | 4,9 | 84 | 3,4 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 21 g de leche malteada en polvo?
90 calorías en 21 g. Por cada 100 g: 428 calorías.
¿Cuánta proteína tiene leche malteada en polvo?
14 g por cada 100 g, o 3 g en una ración de 21 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene leche malteada en polvo?
71 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,1 g son fibra y 48 g son azúcares.
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