Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaakakkujauhe: kalorit ja ravintoarvot
Suklaakakkujauhe: 428 kcal per 100 g. 524 g:n annoksessa (1 pakkaus) on 2 243 kcal, 31 g proteiinia, 383 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kuiva (kypsentämätön), tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 428 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 428 | |
| Proteiini | 5,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 73 g | g |
| Kuitu | 2,4 g | g |
| Sokerit | 38 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g | g |
| Natrium | 825 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: suklaakakkujauhe
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kuiva (kypsentämätön), tavallinen | 428 | 5,9 | 73 | 16 |
| Kuiva (kypsentämätön), vanukastyyppinen | 391 | 4,6 | 80 | 8,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 524 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaakakkujauhe?
2 243 kcal 524 g:ssa. Per 100 g: 428 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaakakkujauhe?
5,9 g per 100 g eli 31 g 524 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaakakkujauhe?
Hiilihydraatteja 73 g per 100 g, joista kuitua 2,4 g ja sokereita 38 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaakakkujauhe sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi