Drikkevarer, slik og extras
Melassekeks: kalorier og næringsindhold
Melassekeks: 430 kalorier pr. 100 g. En portion på 30 g indeholder 129 kalorier, 1,7 g protein, 22 g kulhydrater og 3,8 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Energitæt: 430 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 | |
| Protein | 5,6 g | g |
| Kulhydrater | 74 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Sukker | 18 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 3,2 g | g |
| Natrium | 459 mg | mg |
Alle slags melassekeks, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 430 | 5,6 | 74 | 13 |
| Archway | 403 | 4,2 | 69 | 12 |
| Archway med glasur | 420 | 3,5 | 69 | 14 |
| Archway old fashioned | 406 | 4,3 | 71 | 12 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion melassekeks på 30 g?
129 kalorier i 30 g. Pr. 100 g: 430 kalorier.
Hvor meget protein er der i melassekeks?
5,6 g pr. 100 g, eller 1,7 g i en portion på 30 g.
Hvor mange kulhydrater er der i melassekeks?
74 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 18 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log melassekeks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis