Napoje, słodycze i dodatki
Ciasteczko melasowe: kalorie i wartości odżywcze
Ciasteczko melasowe: 430 kcal w 100 g. Porcja 30 g to 129 kcal, 1,7 g białka, 22 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 430 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 430 | |
| Białko | 5,6 g | g |
| Węglowodany | 74 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 18 g | g |
| Tłuszcz | 13 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,2 g | g |
| Sód | 459 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ciasteczko melasowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 430 | 5,6 | 74 | 13 |
| Archway | 403 | 4,2 | 69 | 12 |
| Archway lukrowane | 420 | 3,5 | 69 | 14 |
| Archway old fashioned | 406 | 4,3 | 71 | 12 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: ciasteczko melasowe?
129 kcal w 30 g. W 100 g: 430 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciasteczko melasowe?
5,6 g w 100 g, czyli 1,7 g w porcji 30 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciasteczko melasowe?
74 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 18 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciasteczko melasowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo