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Melassekeks: Kalorien und Nährwerte
Melassekeks: 430 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 30 g hat 129 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 430 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 430 | |
| Eiweiß | 5,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 74 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 18 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | g |
| Natrium | 459 mg | mg |
Alle Sorten: Melassekeks, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 430 | 5,6 | 74 | 13 |
| Archway | 403 | 4,2 | 69 | 12 |
| Archway glasiert | 420 | 3,5 | 69 | 14 |
| Archway Old Fashioned | 406 | 4,3 | 71 | 12 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 30 g Melassekeks?
129 Kalorien in 30 g. Pro 100 g: 430 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Melassekeks?
5,6 g pro 100 g, also 1,7 g in einer Portion von 30 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Melassekeks?
74 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 18 g Zucker.
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