Drycker, sötsaker och extra
Melasskaka: kalorier och näring
Melasskaka: 430 kalorier per 100 g. En portion på 30 g innehåller 129 kalorier, 1,7 g protein, 22 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Energität: 430 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 | |
| Protein | 5,6 g | g |
| Kolhydrater | 74 g | g |
| Fiber | 1 g | g |
| Socker | 18 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mättat fett | 3,2 g | g |
| Natrium | 459 mg | mg |
Alla sorters melasskaka, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 430 | 5,6 | 74 | 13 |
| Archway | 403 | 4,2 | 69 | 12 |
| Archway glaserad | 420 | 3,5 | 69 | 14 |
| Archway old fashioned | 406 | 4,3 | 71 | 12 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 30 g melasskaka?
129 kalorier i 30 g. Per 100 g: 430 kalorier.
Hur mycket protein innehåller melasskaka?
5,6 g per 100 g, eller 1,7 g i en portion på 30 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller melasskaka?
74 g kolhydrater per 100 g, varav 1 g fiber och 18 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga melasskaka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis