Dranken, snoep en extraatjes
Cakedonut: calorieën en voeding
Cakedonut: 434 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 123 calorieën, 1,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,1 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Energierijk: 434 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 434 | |
| Eiwit | 5,3 g | g |
| Koolhydraten | 47 g | g |
| Vezels | 1,7 g | g |
| Suikers | 18 g | g |
| Vet | 25 g | g |
| Verzadigd vet | 11 g | g |
| Natrium | 477 mg | mg |
Alle soorten cakedonut, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 434 | 5,3 | 47 | 25 |
| Geglazuurd | 426 | 5,2 | 51 | 23 |
| Met chocoladeglazuur | 452 | 4,9 | 51 | 25 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g cakedonut?
123 calorieën in 28 g. Per 100 g: 434 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cakedonut?
5,3 g per 100 g, oftewel 1,5 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cakedonut?
47 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,7 g vezels en 18 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cakedonut vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten