Dranken, snoep en extraatjes
Chocoladewafelkoekje: calorieën en voeding
Chocoladewafelkoekje: 433 calorieën per 100 g. Een portie van 18 g bevat 78 calorieën, 1,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Energierijk: 433 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 3,4 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 433 | |
| Eiwit | 6,6 g | g |
| Koolhydraten | 73 g | g |
| Vezels | 3,4 g | g |
| Suikers | 37 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 4,2 g | g |
| Natrium | 580 mg | mg |
Alle soorten chocoladewafelkoekje, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 433 | 6,6 | 73 | 14 |
| Glutenvrij | 541 | 4,1 | 63 | 30 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 18 g chocoladewafelkoekje?
78 calorieën in 18 g. Per 100 g: 433 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocoladewafelkoekje?
6,6 g per 100 g, oftewel 1,2 g in een portie van 18 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocoladewafelkoekje?
73 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,4 g vezels en 37 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocoladewafelkoekje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten