Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kakkupulla: kalorit ja ravintoarvot
Kakkupulla: 434 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 123 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Maustamaton.
Silmäys
- Energiatiheä: 434 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 434 | |
| Proteiini | 5,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 47 g | g |
| Kuitu | 1,7 g | g |
| Sokerit | 18 g | g |
| Rasva | 25 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 11 g | g |
| Natrium | 477 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kakkupulla
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Maustamaton | 434 | 5,3 | 47 | 25 |
| Kuorrutettu | 426 | 5,2 | 51 | 23 |
| Suklaakuorrutteinen | 452 | 4,9 | 51 | 25 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: kakkupulla?
123 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 434 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kakkupulla?
5,3 g per 100 g eli 1,5 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kakkupulla?
Hiilihydraatteja 47 g per 100 g, joista kuitua 1,7 g ja sokereita 18 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kakkupulla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi