Juomat, makeiset ja lisukkeet
Brownie-jauhoseos: kalorit ja ravintoarvot
Brownie-jauhoseos: 434 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 123 kcal, 1,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kuiva (kypsentämätön).
Silmäys
- Energiatiheä: 434 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 4,2 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 434 | |
| Proteiini | 4 g | g |
| Hiilihydraatit | 77 g | g |
| Kuitu | 4,2 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,5 g | g |
| Natrium | 303 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: brownie-jauhoseos
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kuiva (kypsentämätön) | 434 | 4 | 77 | 15 |
| Kuiva (kypsentämätön), sokeriton | 426 | 2,9 | 80 | 13 |
| Kuiva (kypsentämätön), martha white fudge | 407 | 4,4 | 84 | 6,2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: brownie-jauhoseos?
123 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 434 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: brownie-jauhoseos?
4 g per 100 g eli 1,1 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: brownie-jauhoseos?
Hiilihydraatteja 77 g per 100 g, joista kuitua 4,2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa brownie-jauhoseos sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi