Bevande, dolci e extra
Pasta sfoglia: calorie e valori nutrizionali
Pasta sfoglia: 558 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 158 calorie, 2,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 11 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al forno.
In breve
- Ad alta densità energetica: 558 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (62%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 558 | |
| Proteine | 7,4 g | g |
| Carboidrati | 46 g | g |
| Fibre | 1,5 g | g |
| Zuccheri | 0,8 g | g |
| Grassi | 39 g | g |
| Grassi saturi | 5,5 g | g |
| Sodio | 253 mg | mg |
Tutti i tipi di pasta sfoglia, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al forno | 558 | 7,4 | 46 | 39 |
| Surgelato, pronto da infornare | 551 | 7,3 | 45 | 38 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di pasta sfoglia?
158 calorie in 28 g. Per 100 g: 558 calorie.
Quante proteine ci sono in pasta sfoglia?
7,4 g per 100 g, ovvero 2,1 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in pasta sfoglia?
46 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,5 g di fibre e 0,8 g di zuccheri.
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