Carne e pesce
Arrosto di lombata di manzo: calorie e valori nutrizionali
Arrosto di lombata di manzo: 211 calorie per 100 g. Una porzione da 301 g (1 bistecca) contiene 635 calorie, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, con grasso.
In breve
- Le proteine forniscono il 38% delle sue calorie (20 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 211 | |
| Proteine | 20 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 14 g | g |
| Grassi saturi | 5,6 g | g |
| Sodio | 55 mg | mg |
Tutti i tipi di arrosto di lombata di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, con grasso | 211 | 20 | 0 | 14 |
| Arrosto, con grasso | 241 | 30 | 0 | 12 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 301 g di arrosto di lombata di manzo?
635 calorie in 301 g. Per 100 g: 211 calorie.
Quante proteine ci sono in arrosto di lombata di manzo?
20 g per 100 g, ovvero 61 g in una porzione da 301 g.
Quanti carboidrati ci sono in arrosto di lombata di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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