Kjøtt og fisk
Strip loin-stek av okse: kalorier og næringsinnhold
Strip loin-stek av okse: 211 kalorier per 100 g. En porsjon på 301 g (1 biff) inneholder 635 kalorier, 61 g protein, 0 g karbohydrater og 41 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, med fett.
Oversikt
- Protein står for 38 % av kaloriene (20 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 211 | |
| Protein | 20 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mettet fett | 5,6 g | g |
| Natrium | 55 mg | mg |
Alle typer: strip loin-stek av okse, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med fett | 211 | 20 | 0 | 14 |
| Stekt i ovn, med fett | 241 | 30 | 0 | 12 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 301 g strip loin-stek av okse?
635 kalorier i 301 g. Per 100 g: 211 kalorier.
Hvor mye protein er det i strip loin-stek av okse?
20 g per 100 g, eller 61 g i en porsjon på 301 g.
Hvor mange karbohydrater er det i strip loin-stek av okse?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer strip loin-stek av okse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis