Mięso i ryby
Pieczeń z polędwicy wołowej strip loin: kalorie i wartości odżywcze
Pieczeń z polędwicy wołowej strip loin: 211 kcal w 100 g. Porcja 301 g (1 stek) to 635 kcal, 61 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, z tłuszczem.
W skrócie
- Białko daje 38% kalorii (20 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 211 | |
| Białko | 20 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 14 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 5,6 g | g |
| Sód | 55 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pieczeń z polędwicy wołowej strip loin, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, z tłuszczem | 211 | 20 | 0 | 14 |
| Prażone, z tłuszczem | 241 | 30 | 0 | 12 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 301 g, produkt: pieczeń z polędwicy wołowej strip loin?
635 kcal w 301 g. W 100 g: 211 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pieczeń z polędwicy wołowej strip loin?
20 g w 100 g, czyli 61 g w porcji 301 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pieczeń z polędwicy wołowej strip loin?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pieczeń z polędwicy wołowej strip loin w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo