Legumi, noci e semi
Yokan: calorie e valori nutrizionali
Yokan: 260 calorie per 100 g. Una porzione da 14 g (1 fetta) contiene 36 calorie, 0,5 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 260 | |
| Proteine | 3,3 g | g |
| Carboidrati | 61 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 83 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 14 g di yokan?
36 calorie in 14 g. Per 100 g: 260 calorie.
Quante proteine ci sono in yokan?
3,3 g per 100 g, ovvero 0,5 g in una porzione da 14 g.
Quanti carboidrati ci sono in yokan?
61 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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