Carne e pesce
Oca: calorie e valori nutrizionali
Oca: 371 calorie per 100 g. Una porzione da 125 g (125 g) contiene 464 calorie, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, con la buccia.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (82%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 371 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 34 g | g |
| Grassi saturi | 9,8 g | g |
| Sodio | 73 mg | mg |
Tutti i tipi di oca, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, con la buccia | 371 | 16 | 0 | 34 |
| Crudo, solo carne | 161 | 23 | 0 | 7,1 |
| Arrosto, con la buccia | 305 | 25 | 0 | 22 |
| Arrosto, solo carne | 238 | 29 | 0 | 13 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 125 g di oca?
464 calorie in 125 g. Per 100 g: 371 calorie.
Quante proteine ci sono in oca?
16 g per 100 g, ovvero 20 g in una porzione da 125 g.
Quanti carboidrati ci sono in oca?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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