Carne e pesce
Costine di maiale: calorie e valori nutrizionali
Costine di maiale: 397 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 337 calorie, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 30% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 70%
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (69%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 397 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 30 g | g |
| Grassi saturi | 11 g | g |
| Sodio | 93 mg | mg |
| Potassio | 320 mg | mg |
| Calcio | 47 mg | mg |
| Ferro | 1,9 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 121 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised" (FDC ID 167854). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di costine di maiale?
337 calorie in 85 g. Per 100 g: 397 calorie.
Quante proteine ci sono in costine di maiale?
29 g per 100 g, ovvero 25 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in costine di maiale?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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