Vlees en vis
Varkensribbetjes: calorieën en voeding
Varkensribbetjes: 397 calorieën per 100 g. Een portie van 85 g (3 oz) bevat 337 calorieën, 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 30% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 70%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (69%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 397 | |
| Eiwit | 29 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 30 g | g |
| Verzadigd vet | 11 g | g |
| Natrium | 93 mg | mg |
| Kalium | 320 mg | mg |
| Calcium | 47 mg | mg |
| IJzer | 1,9 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 121 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised" (FDC ID 167854). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 85 g varkensribbetjes?
337 calorieën in 85 g. Per 100 g: 397 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in varkensribbetjes?
29 g per 100 g, oftewel 25 g in een portie van 85 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in varkensribbetjes?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Spek: 393 kcalBeef jerky: 410 kcalKalkenbacon: 368 kcalVarkensworst: 325 kcalHot dog (rund): 322 kcalPepperoni: 504 kcalChicken nuggets: 268 kcalMakreel: 262 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden varkensribbetjes vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.