Kjøtt og fisk
Svineribbe: kalorier og næringsinnhold
Svineribbe: 397 kalorier per 100 g. En porsjon på 85 g (3 oz) inneholder 337 kalorier, 25 g protein, 0 g karbohydrater og 26 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 30 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 70 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (69 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 397 | |
| Protein | 29 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mettet fett | 11 g | g |
| Natrium | 93 mg | mg |
| Kalium | 320 mg | mg |
| Kalsium | 47 mg | mg |
| Jern | 1,9 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 121 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, braised" (FDC ID 167854). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 85 g svineribbe?
337 kalorier i 85 g. Per 100 g: 397 kalorier.
Hvor mye protein er det i svineribbe?
29 g per 100 g, eller 25 g i en porsjon på 85 g.
Hvor mange karbohydrater er det i svineribbe?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Bacon: 393 kcalBeef jerky: 410 kcalKalkunbacon: 368 kcalSvinepølse: 325 kcalHot dog (storfe): 322 kcalPepperoni: 504 kcalChicken nuggets: 268 kcalMakrell: 262 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer svineribbe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.