Kjøtt og fisk
Svinepølse: kalorier og næringsinnhold
Svinepølse: 325 kalorier per 100 g. En porsjon på 27 g (1 biff) inneholder 88 kalorier, 5 g protein, 0,4 g karbohydrater og 7,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 23 % av kalorieneKarbohydrater 2 %Fett 75 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (75 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 325 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 1,4 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 1,1 g | g |
| Fett | 27 g | g |
| Mettet fett | 8,8 g | g |
| Natrium | 814 mg | mg |
| Kalium | 342 mg | mg |
| Kalsium | 9 mg | mg |
| Jern | 1,2 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 86 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork sausage, link/patty, cooked, pan-fried" (FDC ID 174578). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 27 g svinepølse?
88 kalorier i 27 g. Per 100 g: 325 kalorier.
Hvor mye protein er det i svinepølse?
19 g per 100 g, eller 5 g i en porsjon på 27 g.
Hvor mange karbohydrater er det i svinepølse?
1,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,1 g sukker.
Lignende matvarer
Hot dog (storfe): 322 kcalKalkunbacon: 368 kcalChicken nuggets: 268 kcalMakrell: 262 kcalBacon: 393 kcalKyllingvinger: 254 kcalSvineribbe: 397 kcalKjøttdeig av storfe (85 % magert): 250 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer svinepølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.