Kött och fisk
Fläskkorv: kalorier och näring
Fläskkorv: 325 kalorier per 100 g. En portion på 27 g (1 biff) innehåller 88 kalorier, 5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 23 % av kaloriernaKolhydrater 2 %Fett 75 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (75 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 325 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kolhydrater | 1,4 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 1,1 g | g |
| Fett | 27 g | g |
| Mättat fett | 8,8 g | g |
| Natrium | 814 mg | mg |
| Kalium | 342 mg | mg |
| Kalcium | 9 mg | mg |
| Järn | 1,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 86 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork sausage, link/patty, cooked, pan-fried" (FDC ID 174578). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 27 g fläskkorv?
88 kalorier i 27 g. Per 100 g: 325 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fläskkorv?
19 g per 100 g, eller 5 g i en portion på 27 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fläskkorv?
1,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 1,1 g socker.
Liknande livsmedel
Hot dog (nöt): 322 kcalKalkonbacon: 368 kcalChicken nuggets: 268 kcalMakrill: 262 kcalBacon: 393 kcalKycklingvingar: 254 kcalRevbensspjäll: 397 kcalNötfärs (85 % magert): 250 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fläskkorv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.