Kød og fisk
Svinepølse: kalorier og næringsindhold
Svinepølse: 325 kalorier pr. 100 g. En portion på 27 g (1 bøf) indeholder 88 kalorier, 5 g protein, 0,4 g kulhydrater og 7,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 23 % af kalorierneKulhydrater 2 %Fedt 75 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (75%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 325 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 1,4 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 1,1 g | g |
| Fedt | 27 g | g |
| Mættet fedt | 8,8 g | g |
| Natrium | 814 mg | mg |
| Kalium | 342 mg | mg |
| Calcium | 9 mg | mg |
| Jern | 1,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 86 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork sausage, link/patty, cooked, pan-fried" (FDC ID 174578). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion svinepølse på 27 g?
88 kalorier i 27 g. Pr. 100 g: 325 kalorier.
Hvor meget protein er der i svinepølse?
19 g pr. 100 g, eller 5 g i en portion på 27 g.
Hvor mange kulhydrater er der i svinepølse?
1,4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hot dog (oksekød): 322 kcalKalkunbacon: 368 kcalChicken nuggets: 268 kcalMakrel: 262 kcalBacon: 393 kcalKyllingevinger: 254 kcalSvineribbenspjæld: 397 kcalHakket oksekød (85 % mager): 250 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log svinepølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.