Vlees en vis
Varkensworst: calorieën en voeding
Varkensworst: 325 calorieën per 100 g. Een portie van 27 g (1 burger) bevat 88 calorieën, 5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 23% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 75%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (75%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 325 | |
| Eiwit | 19 g | g |
| Koolhydraten | 1,4 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 1,1 g | g |
| Vet | 27 g | g |
| Verzadigd vet | 8,8 g | g |
| Natrium | 814 mg | mg |
| Kalium | 342 mg | mg |
| Calcium | 9 mg | mg |
| IJzer | 1,2 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 86 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork sausage, link/patty, cooked, pan-fried" (FDC ID 174578). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 27 g varkensworst?
88 calorieën in 27 g. Per 100 g: 325 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in varkensworst?
19 g per 100 g, oftewel 5 g in een portie van 27 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in varkensworst?
1,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 1,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hot dog (rund): 322 kcalKalkenbacon: 368 kcalChicken nuggets: 268 kcalMakreel: 262 kcalSpek: 393 kcalKipvleugels: 254 kcalVarkensribbetjes: 397 kcalRundergehakt (85% mager): 250 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden varkensworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.